Господа знатоки, вопрос! У меня после бассейна сухая кожа.

Существует ли средство для тела, сводящее на нет действие дезинфекторов?

Но. Не все так просто. До захода в бассейн нельзя наносить ничего на кожу. После есть время только принять душ с гелем или мылом. А дальше злобный цербер в лице медсестры в раздевалке одергивает каждую, кто пытается воспользоваться кремом для тела, а еще позже наносить на тело что-то - это только дома. Волосы спасает масло, а вот лицо и тело - ничегошеньки. Подскажите, как защитить кожу в бассейне?

Что это за полномочия такие у медсестры? Это вообще где? Попробуйте мист спрей для тела 150 мл, артикул: 63164, должен моментально увлажнить кожу и не оставлять после себя жирных следов.

Да и гель для душа вам нужен помягче с маслами, чтобы не было раздражения кожи после бассейна.

Это какой-то фашистский бассейн или в чем суть запрета на нанесение крема на тело? У нас только духами в раздевалке запрещено пользоваться, т.к. вентиляция слабая, и мазями с резкими запахами типа эвкалипта или пихты. А крем нанести - это никто не имеет права запретить. Особенно, когда ты платишь за сеанс в бассейне.

Мажем маслом джонсон бейби перед душем, который принимаем перед бассейном, в душе-то уж никто не контролирует, как вы там моетесь. Защитный слой какой никакой будет. Любое масло подойдёт.

А если помыться, обтереться и тут же в душе нанести что-то. А так, да, фашистский бассейн. Возможно, это противоречит ззпп, можно в Роспотребнадзор обратиться, если не лень.

Использовала смываемые кондиционеры для тела типа нивея, лень было в душной раздевалке наносить молочко для тела после душа, но от него ощущение липко-скользкой пленки на теле. Не уверена в ухаживающих свойствах продукта, т.к. дома наносила еще и молочко перед сном. Сейчас отказалась от этого кондиционера, летом под шорты-платья можно и молочком в раздевалке намазать для ухода за кожей после бассейна.

В бассейне большая текучка, пока одни выходят, другие заходят, и времени не много, чтобы увлажнить кожу.

Тогда "времени немного" и "медсестра одергивает" - вообще не вяжущиеся между собой факты. Медсестра, может, поторапливает? Тогда надо самим следить, чтоб после душа ещё оставалось 3-5 минут на уход за кожей, если сохнет кожа после бассейна. Медсестре, смотрительнице на время важно смотреть, это ее работа. А дергать и запрещать, если времени ещё достаточно - сомневаюсь, что даже ей в кайф. Скорее всего, просто время не рассчитываете и медсестру обвинили. Пока так читается.

Из чего совет может быть только - чуть раньше выходить из воды и не ждать последней минуты сеанса.

А ее какое дело, кто чем мажется после сеанса? Скажите: я пока не соберусь - не уйду, переделывайте свое расписание по нормальному, и дайте людям спокойно собраться.

А мне кажется, не стоит вываливать тонну мусора на работницу бассейна из-за того, что её начальство нерационально составляет расписание. От неё тут мало чего зависит.

Ладно, пусть впопыхах там в трусы запрыгивают и убегают. А в остальном я согласна. Я бы вообще с таким бассейном завязала вместо того, чтобы подстраиваться. Или, как вариант, донести свои жалобы до начальства, а не ругаться с человеком, который ничего не решает.

Времени мало, и поэтому медсестра поторапливает, и как объяснила администратор - не все девушки и женщины следовали запрету на использование сильно пахнущих средств и аэрозолей, поэтому запретили любые. Да и честно говоря, женская раздевалка в муниципальном бассейне провинциального городка не располагает к проведению "ритуалов красоты". Лучше посоветуйте, как защитить кожу от хлорки в бассейне, например, действительно увлажняющий гель для душа.

Работница там вообще ни при чем. Каждый второй бассейн имеет правило запрета на аэрозоли (а то лак для волос или антиперспиранты многие любят пшикать так, что дышать окружающим нечем). И на спреи с цитрусовыми и ёлочно-лесными ароматами, которые высокоаллергенные - администрация может тонну претензий получить от тех, кто задыхаться начинает от аллергии или эгоистичных девушек, наводящих красоту или перебарщивающих с дезиками.

Вентиляцию улучшить и усилить в раздевалке бассейна по технике безопасности тоже администрация не может - это связано с риском простудить посетителей, выходящих из душа.

Но! У тебя, допустим, чешется кожа после бассейна. Если не ругаться, а корректно и вежливо объяснить смотрительнице, что это крем и он окружающим не помешает, а тебе лично нужен для сохранения живой кожи - это всегда срабатывало у наших девчонок.

Эти вроде бы глупые правила запрета - звучат странно, но администрация бассейна их оправданно выставила. Только кремы под это не попадают, от слова никак.

Если вдруг тот редкий случай, когда у смотрительницы "синдром вахтера" и она превышает полномочия - администрация без проблем выслушает вас и пойдёт навстречу.

Искать более увлажняющий гель для душа - перебор двигателя через выхлопную трубу. Очень нерационально.

А у меня раньше даже была аллергия на бассейн на коже. Вот я обожаю Lush, и у них есть крем-гели для душа (например, Юзу и какао, Комфорт), очень хорошо увлажняют кожу, после них не требуется дополнительного увлажнения. Ароматы восхитительны, экономичный расход. Так что советую.

Масло для душа. Мне очень нравится ив роше, наношу без мочалки, просто по телу ладонями, кожа мягкая даже без крема и зуд кожи после бассейна нет.

И если не жалко денег - то миндальное масло L`Occitane. Оно, кстати, сейчас продается еще и в рефилах, что дешевле и удобнее (перелить в более мелкую бутылочку). Масло для душа от Ив Роше - мне лично не хватало ни мылкости, ни увлажнения, выходила из душа из разряда, то ли помылась, то ли нет, хотя полбутылки извела.

Еще вариант, как ухаживать за кожей после бассейна. У Dove есть серия для сухой кожи с маслами, дешево, сердито, весьма неплохо, брала его для походов в спортзал и бассейн, с задачей "увлажнить на первых порах" справлялся.

Есть одно средство: твердым и уверенным голосом говоришь медсестре, что после бассейна будешь пользоваться кремом для кожи, так как считаешь это нужным и никому этим действием не мешаешь. Попробуйте, хорошее средство. Мне помогает.

Масло для душа есть у Ив Роше — дешевле, чем у L"Occitane, думаю себе тоже прикупить на пробу, у меня бывает иногда покраснение кожи после бассейна.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

Любители посещать бассейн (в их числе, например, директор рубрики «Стиль жизни» Жанна Спиридонова ) сталкиваются с тем, что защищать кожу и волосы нужно особенно тщательно до бассейна, а после водных процедур не обойтись без специальных средств. Тогда плавание будет полезно как для здоровья, так и для красоты тела и волос. Итак, как же ухаживать за телом и волосами до и после бассейна?

как ухаживать за волосами до и после бассейна

Перед посещением бассейна дополнительно мыть волосы совсем не обязательно, а вот после - надо, тем более, если плаваете без шапочки.

«Очищать кожу головы и волосы от обеззараживающих реагентов, хлора рекомендую мягкими шампунями по типу волос. Мне нравятся с морскими ингредиентами, водорослями, минералами. Они не только прекрасно увлажняют, разглаживают, но и насыщают волосы полезными витаминами и минералами», - говорит Ольга Старикова, стилист-визажист центра косметологии и красоты TORI .

Не будет лишним нанести маску или бальзам, но только на волосы, отступая от корней на несколько сантиметров. Для дополнительного ухода используйте спрей с маслом или экспресс-средство спасения. Пара распылений - и волосы защищены, плюс блестят и легко поддаются укладке.

как ухаживать за телом до и после бассейна

Перед посещением бассейна нужно принять гигиенический душ, можно с гелем. Главное - не использовать скраб и жесткую мочалку, чтобы не травмировать кожу. В противном случае, обеззараживающие компоненты из воды могут вызвать шелушение, раздражение кожи. Тем более, если она у вас чувствительная. Скраб лучше использовать после бассейна (один раз в неделю), чтобы удалить ороговевшие клетки эпидермиса и химические реагенты. Лучше использовать кремы-пилинги, скрабы с ферментами, морской солью. Они менее жесткие, при этом прекрасно справляются со своей задачей - очищают и увлажняют.

Перед посещением бассейна не стоит наносить на тело крем, ведь он растворится и создаст на воде жировую пленку. Думайте не только о своем комфорте, но и о комфорте окружающих. А вот защитить нежную кожу лица просто необходимо. Ничего специального - используйте свое обычное средство. После душа рекомендуется принять душ с любым очищающим средством, можно использовать мягкую мочалку.

Не стоит пренебрегать увлажнением.

«Для жирной кожи рекомендую использовать средства с легкими текстурами - молочко с экстрактом водорослей, гель с алое вера. Для сухой кожи подойдут более плотные текстуры - кремы, кремы-лосьоны - желательно с натуральными маслами. В этом случае идеально масло авокадо. Его можно нанести не только на тело, но и на кончики волос как маску, предварительно смешав с бальзамом. Масло авокадо быстро впитывается, хорошо увлажняет и не создает жирной пленки. Его можно использовать и для нормальной кожи после бассейна. Дополнительно подпитать кожу можно кокосовым маслом. Его надо нанести после того, как масло авокадо впитается», - советует Елена Монахова , косметолог-эстетист, spa-терапевт центра косметологии и красоты TORI (3-й Донской пр-д, д. 1).

До бассейна (за несколько дней):

• Крем-пилинг с экстрактом папайи, Peeling cream with papaya, St Barth
• Флюид «Солевой пилинг», Exfoliating Fluid with Marine Crystals, Thalasso Bretagne

После бассейна:

для тела

• для жирной кожи - Увлажняющий лосьон для тела, MoisturizingBodyLotion, Thalasso Bretagne; Гель алоэ вера и мятой, AloeVeraGelwihMint, StBarth
• для сухой кожи - Лосьоны для тела «Ваниль», «Тиаре», «Лилия», LaitHydratantBodyLotion, StBarth; Крем для тела «Алое Вера», STYX; Крем-лифтинг для тела «Икра», STYX.
• для нормальной кожи - Масло авокадо, AvocadoOilBodyCare, StBarth

Гель для Душа, Deora

Гель для душа с экстрактом манго и маслом макадамии израильского бренда Deora увлажняет и питает кожу, мягко очищает ее, при этом не нарушая естественный кислотно-щелочной баланс. Содержит масло ореха макадамии, экстракт плода манго, соль Мертвого моря, протеины овса.

Также в линейке Deora есть отличный гель для тела с экстрактами алое вера, мирта и маслом макадамии, который на ура справится с сухостью кожи и всеми видами раздражения. Гель для тела Deora эффективно увляжняет кожу, при этом успокаивая ее, также снимает покраснения и раздражения после хлорки и солнечного загара. Что немаловажно - не оставляет липкости на теле.

молочко для тела, Bioline-Jato

У укрепляющего масляного молочка для тела Bioline-Jato очень легкая нежная текстура с подтягивающим и моделирующим
косметическими эффектами. Средство укрепляет коллагеновые
волокна, тонизирует кожу и восстанавливает ее структуру, а также улучшает силуэт.

Кроме этого, улучшает эффект от использования антицеллюлитного средства.

Активные ингредиенты: бриллиант, гематит, аметист, грецкий орех, мушмула германская и центелла азиатская, наночастицы.

Нередко после похода в бассейн (а особенно регулярных заплывов) кожа становится сухой, шелушится и чешется, волосы теряют блеск, тускнеют и ужасно секутся, а глаза краснеют.

Почему после бассейна кожа становится сухой, а волосы секутся?

Не секрет, что вода в большинстве бассейнов содержит много хлора. Хлор растворяет жировой защитный слой на коже и волосах. В результате, кожа становится сухой и шелушится, а волосы секутся, тускнеют и ломаются. Кроме того, при взаимодействии с водой хлор образует кислоты, которые раздражают кожу и слизистые оболочки.

Даже от воды в бассейне обеззараженной фтором, озоном, ионами меди или серебра, ультразвуком или ультрафиолетом кожа и волосы становятся сухими, но от хлора - особенно. Увы, хлор - самое дешевое и хорошо зарекомендовавшее себя средство дезинфекции. Поэтому не стоит обольщаться, что вы найдете бассейн с меньшим содержанием хлора. Проще защитить кожу и волосы от пересушивания в бассейне.

Как защитить кожу и волосы от пересушивания в бассейне?

Для того чтобы купание в бассейне приносило лишь удовольствие, а кожа после плавания не шелушилась и не трескалась от сухости, соблюдайте несколько простых правил.

• Перед плаваньем в бассейне не поленитесь снять с лица косметику. Растворенные в воде частички хлора при взаимодействии с элементами косметики могут вызвать сильную аллергию и усугубить иссушение кожи.
• Во время посещения бассейна прячьте волосы под шапочкой, плотно облегающей голову, чтобы исключить попадание на них хлорированной воды.
• Пользуйтесь очками для ныряния, чтобы слизистые оболочки глаз не пересыхали и не воспалялись, ведь хлорированная вода может стать причиной аллергического конъюнктивита.
• Сразу после плаванья в бассейне примите теплый душ, а затем воспользоваться увлажняющей косметикой для лица и тела.

Косметика после бассейна для сухой и шелушащейся кожи

Многие косметические фирмы выпускают серии косметики «после бассейна». В состав косметики «после бассейна» обычно входит линолевая и линоленовая жирные кислоты, морские минералы, экстракты морских водорослей, гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты, витамины А и Е, которые помогают восстановить гидролипидный барьер на поверхности кожи.

Скажем, компания Biotherm после бассейна предлагает воспользоваться увлажняющим и восстанавливающим бальзамом для тела Baume Corps Body Balm . В его состав входит абрикосовое масло, экстракты жирных кислот, витамин Е и концентрат термального планктона (уникальная разработка фирмы Biotherm). Бальзам снимает раздражение и сухую стянутость кожи, убирает покраснения и шелушение, возвращая состояние комфорта после купания в бассейне.

Вернуть коже утраченную после купания в бассейне гладкость и нежность поможет увлажняющая аргановая эмульсия для тела Argaline Emulsion Corporelle Hydratante . Она разработана специально для поддержания гидролипидного баланса кожи. Эмульсия эффективно препятствует обезвоживанию кожи, питает и успокаивает очень сухую и раздраженную кожу после бассейна.

Если после купания в бассейне кожа на руках сильно шелушиться, а локти и колени потрескались от сухости, нанесите на кожу крем-концентрат для тела Vichy Lipidiose Nutritive Concentrato Corpo . Он помогает заметно снизить сухость кожи и восстановить ее упругость.

Косметика после бассейна для тусклых секущихся волос

Восстановить структуру волос после бассейна и защитить их от разрушающего действия хлора поможет лосьон MoltoBene Meglio Moisture Lotion . Он предотвратит сухость, ломкость и сечение волос, обеспечив дополнительное увлажнение и питание, защиту от агрессивного воздействия хлора.

Переходим к водным процедурам: косметика и бассейн

Уход за кожей тела

Так как в большинстве случаев вода в бассейнах хлорированная (как показывают независимые исследования, хлорку нередко добавляют даже в воду, обеззараживающуюся озоном или ультрафиолетом), кожа после бассейна сохнет и шелушится, становится более чувствительной, на ней может появиться раздражение. Поэтому дерматологи советуют каждый раз после плавания в бассейне пользоваться питательным кремом для тела (при сухой коже) или увлажняющим (при нормальной). Хорошо, если средство для ухода за кожей тела будет содержать растительные масла, витамины А, Е и F (последний особенно быстро снимает раздражение), аминокислоты. Для раздраженной, шелушащейся кожи очень подходят кремы с пометкой «для атопичной кожи» с интенсивными увлажняющими и успокаивающими ингредиентами, например мочевиной. Если у вас сухая кожа, также стоит наносить на кожу крем и до посещения бассейна (за час-полтора, чтобы он успел впитаться).

Выбирая гель для душа, отдайте предпочтение pH-нейтральным средствам, в состав которых также входят масла (например, жожоба или карите), молочные протеины и другие компоненты, смягчающие и дополнительно увлажняющие кожу.

Что же касается возможности заражения грибковой инфекцией, то самый лучший способ избежать ее - носить шлепанцы. Кроме того, существуют специальные лечебные лаки для ногтей с антигрибковыми компонентами.

Уход за кожей лица

Перед бассейном первым делом необходимо очистить лицо от косметики. И не только потому, что плавание в бассейне при полном мейк-апе - моветон! Хлорка делает кожу более чувствительной и аллергичной, даже самая гипоаллергенная косметика может стать причиной раздражения.

Следующий шаг после очищения кожи - ее защита: крем с натуральными маслами, лецитином, скваланом и другими компонентами, создающими тонкую воздухопроницаемую пленку, защитят нежную кожу лица от раздражающего и иссушающего действия хлорированной воды. После плавания в бассейне, чтобы восстановить гидро-липидный баланс, воспользуйтесь увлажняющим или успокаивающим кремом. Не планируйте в день посещения бассейна (а также за день до и после) таких достаточно травматичных косметических процедур, как «чистка» лица или пилинг , процедур, связанных с нарушением целостности кожного покрова (например, различных инъекций). Велика вероятность раздражения, кроме того, микроповреждения кожи должны зажить.

Уход за волосами

Из-за хлорки волосы становятся сухими и ломкими. Поэтому каждый раз после плавания в бассейне необходимо пользоваться шампунем, лучше всего - увлажняющим или питательным. Просто ополоснуть волосы под душем не достаточно, остатки хлорки все равно останутся на них. После обязательно нанесите на волосы бальзам или кондиционер, а еще лучше - интенсивную восстанавливающую маску с маслами и аминокислотами. Если пользоваться маской каждый раз после бассейна - хлорка точно не повредит вашей шевелюре. И воздержитесь от плавания в бассейне в течение 2-3 дней после окрашивания волос, иначе их цвет быстро потеряет яркость и насыщенность.

Посещение бассейна незаменимое удовольствие в холодное время года. Занятие в воде закаливают организм, подготавливают его к летним купаниям. Как правило, люди, занимающиеся в бассейне, меньше болеют простудными заболеваниями, физически более выносливы и закалены, выглядят подтянутыми и бодрыми. Когда речь идет об общем иммунитете, несомненно, занятия в бассейне стимулируют его. Но как же быть с некоторыми неприятными фактами, с которыми сталкивается человек, посещающий бассейн, и насколько они вредны?

Интимная гигиена — это действительно «интимная тема», сегодня часто поднимаемая и в медицинской литературе, и в популярных изданиях, и на форумах в Интернете. Можно предположить, что достаточно молодая часть населения (как мужчины, так и женщины) столкнулась со сравнительно новой проблемой «войны бактерий» — дисбактериозом половых органов. В обычный условиях (в здоровом организме) во влагалище обитает так называемая нормальная микрофлора — тот «клан» бактерий, деятельность которого обеспечивает интимное здоровье: сопротивляемость инфекциям и стрессовым ситуациям, при которых равновесие между нормальными и вредными бактериями может измениться.

Нормальная микрофлора: лактобактерии или палочки Додерляйна — 90%, бифидобактерии — чуть менее 10%, остальные бактерии — стафилококки, гарднереллы, грибы кандида, стрептококки, микоплазмы, уреаплазмы. Иммунная система не оказывает никакого влияния на нормальную микрофлору, а на возбудителей инфекций действует агрессивно, выделяя разнообразные биологически активные вещества, поддерживающие равновесие.

Причины нарушения этого равновесия могут быть различными. Например, переохлаждение организма; изменение гормонального фона, связанное с беременностью и родами, возрастными изменениями; стрессовые ситуации, которыми изобилует современный деловой мир; неправильный интимный уход; возбудители инфекций; длительное лечение лекарственными средствами, нарушающими баланс микрофлоры, в первую очередь к ним относятся антибиотики и противомикробные препараты.

Легким «физиологичным» стрессом являются для нашего организма разнообразные водные процедуры: физические занятия в бассейне, сауна или русская баня , гидромассаж, контрастные души и т. д. Термин «физиологичный» значит естественный, то есть во время этих процедур происходит выделение в организме биологически активных веществ — гормонов, с их помощью организм приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды, в данном случае этим условием является холодная или горячая вода и упражнения в ней.

Такой стресс очень полезен для организма в целом — в это время он оживает, «просыпается», активный фон «запоминается» иммунной системой. Чем больше Вы занимаетесь, тем выше этот запоминаемый уровень, тем больше укрепляется иммунитет.

Теперь о воде. В бассейне вода может быть хлорированной, озонированной, фторированной, обеззараженной с помощью ультразвука, морских солей.

Все способы обеззараживания воды, кроме хлорирования, достаточно дороги, поэтому по сей день хлорка является самым распространенным и надежным способом обработки воды.

Разбираем по полочкам вредные воздействия хлорки на организм.

Воздействие на слизистые: наибольшее вредное влияние хлорированная вода может нанести глазам: вызвать ожог или коньюктивит, особенно если не смывать косметику перед занятиями в бассейне. Хлорка сама по себе сильный аллерген, а в совокупности с косметикой может вызвать индивидуальные аллергические реакции. Так что лучше смыть косметику и нанести на кожу специальный защитный крем, а при плавании и нырянии надеть специальные очки.

Волосы после попадания на них хлорированной воды становятся тусклыми и хрупкими. В этом случае на помощь придет восстанавливающая структуру волос косметика и… шапочки для бассейна. Профессиональные пловцы используют шапочки исключительно из силикона. Они достаточно дороги, но очень плотно облегают голову и сводят на нет проникновение воды на волосы.

Слизистые оболочки интимной зоны не так чувствительны к хлорированной воде. Чтобы избежать их сухости, после бассейна рекомендуется пользоваться интимным гелем.

Заражение половыми инфекциями в бассейне практически исключено при соблюдении правил личной гигиены. В хлорированной воде погибают все формы бактерий.

Специалисты говорят, что для заражения необходим «эффект втирания» в слизистые оболочки, притом концентрация болезнетворного микроба должна быть значительной, что в хлорированной воде бассейна сложно осуществимо.

В недавнем времени специалисты рекомендовали для защиты вагинальные тампоны с кремом «Фарматекс» во время плавания в бассейне, но данное лекарственное средство при частом применении само по себе вызывает нарушения баланса нормальной микрофлоры во влагалище, так что такой способ защиты является спорным. Притом тампоны могут даже способствовать размножению патогенной (болезнетворной) микрофлоры, если их не менять достаточно часто (специалисты рекомендуют каждые 2−3 часа). Во время менструации вообще рекомендуется не посещать бассейн, так как в эти дни женский иммунитет особенно ослаблен и вероятность заработать элементарное воспаление достаточно велика.

Использование после посещения бассейна любого мыла на основе триклозана или интимного спрэя на основе хлоргексидина обеспечит антисептический эффект.

Использование так называемых защитных прокладок, содержащих «фито-барьеры» , сорбенты (поглотители) на основе натуральных компонентов возможно только с целью предотвращения небольших раздражений на слизистой.

За сочетанием «фито-барьер» скрывается наличие растительных экстрактов, которые в общем оказывают противовоспалительное и слабое антисептическое действие.

Наиболее широко применяются экстракты ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, череды трехраздельной, облепихи крушиновидной, календулы лекарственной, мяты перечной, аира болотного, софоры японской, амурского бархата и жимолости (последние два растения не являются лекарственными, применяются только в народной медицине).

Профилактически такие прокладки могут снять лишь местное раздражение, а заявления на счет лечебного эффекта, пожалуй, можно счесть пустыми обещаниями.

Обратите внимание, речь идет только об эффектах вне водной среды! Активные вещества экстрактов могут химически соединяться с хлором в воде бассейна и приводить к непредсказуемым эффектам: аллергическим в первую очередь, причем в воде может происходить дезактивация биологически активных веществ.

Негативное действие хлорированной воды на кожу тела можно предотвратить используя гель для душа специальной серии «после бассейна» (многие фирмы выпускают такую косметику), противогрибковые гели, молочко или лосьон для тела непосредственно после водных процедур в бассейне. Особенно хороша в этом случае косметика с морскими минералами — она идеально восстанавливает водно-липидную пленку, увлажняет и питает кожу тела.

Конечно, основополагающим является наличие хорошего крепкого иммунитета, который, кстати, не может развиться, если организм не будет контактировать с микроорганизмами, в том числе и болезнетворными. В условиях полной стерильности иммунитет не формируется вовсе, в этом отношении контакт с чужеродной микрофлорой даже полезен.

При соблюдении правил личной гигиены и рекомендаций гинеколога сохранить женское здоровье не составляет труда. Важно не забывать о нем, всеми возможными путями предотвращать заболевание. Это гораздо более эффективный путь, чем лечение уже возникшей болезни!